【妙蓮寺】EMSとは？気になる部分に狙い撃ちで筋肉を鍛える仕組みを徹底解説
2021年10月4日
「運動はしたいけど時間がない」「気になる部分だけをピンポイントで引き締めたい」——そんな方に注目されているのがEMSです。EMSは電気の力で筋肉を動かし、自力では鍛えにくいインナーマッスルにもアプローチできるマシン。本記 […]
季節の変わり目の体調不良に打ち勝つ！
2021年9月30日
夏も終わり、朝晩だいぶ涼しくなってきました。 寝苦しい夏と違って、よく眠れるようになりますね。 ただ日中は、歩いたりするとまだまだ汗ばむことも多く、湿度も高いからか何だかスッキリしないことも多いです。 朝晩は少し肌寒く、 […]
むずむず脚症候群を知っていますか？
2021年8月24日
最近、ブログや雑誌などで芸能人の方が、むずむず脚症候群で悩み、少しでも多くの方に辛さを知ってもらいたいと、辛い体験などを載せていることがあります。 名前だけ聞いていると、いったいどんな病気なのか？わからないですよね。 も […]