コラム
筋トレ・ダイエット

筋トレ・ダイエットとインナーマッスルの関係性 インナーマッスルとは、身体の深部にあり、骨や関節を支える大切な筋肉です。 腸腰筋や腹横筋、骨盤底筋など、自分で鍛えることが難しい深部の筋肉であり、成人の方の多くが衰えてしまっ […]

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コラム
筋トレと言えば!

筋肉の重要性と動き ■ポイント筋肉の機能低下が一因となり、体には様々な不調が表れます。筋肉機能を低下させないためには、 ①筋力トレーニング②運動による筋肉への刺激が重要です。 筋肉の機能を十分に発揮できるように、体を整え […]

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コラム
ズバリ ダイエット!

★初回は特別価格なのでぜひ体験してみてください。 ※価格は各院で違いますので問い合わせしてください。 ◎太尾町整骨院 https://futoochouseikotsuin.com/◎浜銀通り整骨院 https://ha […]

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寒さ本番!冷えにうち勝つ身体作り

1月、雪も降るくらい寒い季節。 まさに今、寒さのピークですよね。 朝、自転車での通勤が辛い季節です。 この季節気になるのが、身体の冷えです。 暖房をつけると暖かくなりますが、上半身ばかりほてり、下半身やお腹は冷えているこ […]

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コラム
健康と筋肉とEMSの関係

EMSとは? 「そもそもEMSってなんなの?」というかた向けにEMSの特徴や仕組みについてご説明します。 EMSは、Electrical Muscle Simulationの略称で、電気により筋肉を自動的に動かし、筋肉を […]

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