良い姿勢とは、全身の骨に歪みがなく整っている状態で、身体の負担がもっとも少なく、より少ないエネルギーで効率的に姿勢が保たれているものを言います。 逆に悪い姿勢とは骨が歪み、全身に負担をかけてしまい、エネルギーを浪費しなが […]
