筋トレ・ダイエット・インナーマッスルと言えば！妙蓮寺整骨院
2022年3月21日
筋肉の重要性と動き ■ポイント 筋肉の機能低下が一因となり、体には様々な不調が表れます。筋肉機能を低下させないためには、 が重要です。 筋肉の機能を十分に発揮できるように、体を整える事が大切です。 筋肉の働きは、ただ「腕 […]
寒さ本番！冷えにうち勝つ身体作り
2022年1月13日
1月、雪も降るくらい寒い季節。 まさに今、寒さのピークですよね。 朝、自転車での通勤が辛い季節です。 この季節気になるのが、身体の冷えです。 暖房をつけると暖かくなりますが、上半身ばかりほてり、下半身やお腹は冷えているこ […]
