寒さ本番！冷えにうち勝つ身体作り
2022年1月13日
1月、雪も降るくらい寒い季節。 まさに今、寒さのピークですよね。 朝、自転車での通勤が辛い季節です。 この季節気になるのが、身体の冷えです。 暖房をつけると暖かくなりますが、上半身ばかりほてり、下半身やお腹は冷えているこ […]
内臓型冷え性とは？港北区妙蓮寺でお腹の冷えにお悩みの方へ対策を解説
2021年11月2日
「手足は温かいのに、なぜかお腹だけ冷たい」——そんな経験はありませんか。それは内臓型冷え性という、自覚しにくい隠れた冷えのサインかもしれません。放置すると代謝の低下や免疫力の低下、便秘・下痢、さらには痩せにくい体質まで招 […]
血流改善と筋トレ！この時期からはじめよう、冷え対策
2021年10月18日
10月も半ばになりここ最近、急に寒くなりましたね。これから冬に向けて特に女性は身体が冷えやすくなり、身体が冷えるとケガもしやすいので注意が必要です。 冷えを放っておくと、身体にどのような悪影響があるのでしょうか。まず、身 […]