コラム
寒さ本番!冷えにうち勝つ身体作り

1月、雪も降るくらい寒い季節。 まさに今、寒さのピークですよね。 朝、自転車での通勤が辛い季節です。 この季節気になるのが、身体の冷えです。 暖房をつけると暖かくなりますが、上半身ばかりほてり、下半身やお腹は冷えているこ […]

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コラム
寒暖差に注意!季節が一気に夏から冬へ…寒暖差に身体がビックリしています!

先週までは、半袖を着て外出していたのが、今週は長そでどころか、コートがないと肌寒いですよね(-_-)今年は、季節が夏から一気に冬になったようです。 朝晩は特に冷える感じがして、日中との気温の差が激しいので、温度調整が難し […]

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