妙蓮寺整骨院が教える冷え性に効く血流改善マッサージ

夏になっても冷え性に悩んでいませんか？
エアコンによる冷えにより、むくみ、血行不良、体調不調に陥ってしまうことも！

妙蓮寺整骨院では、健康を守るために血流改善プログラムを実施しています。
冷え性や肩こり、腰痛に悩んでいる人は是非読んでください。

血流改善マッサージで冷え性が改善される理由

血流改善マッサージは冷え性の改善に効果的です。
血流改善マッサージを正しく行うことで全身の血液循環が良くなり、ベースの体温が上がります。

また、血液が滞りなく流れることで手足の先まで温かさが行き渡ります。 たとえば、足の裏やふくらはぎをマッサージすることで、血流が促進され、冷えた足先が温まります。首や肩をほぐすと上半身の血行が良くなり、全身の冷えが改善されます。

血流改善マッサージは冷え性以外にも効果あり！

リンパの流れ促進

血流マッサージは筋肉の収縮・弛緩作用があるため、リンパ液の流れを促進します。

リンパ液の主な役割は細菌やウィルス・がん細胞などの排除です。そのため、リンパ液の流れが良くなると体内の老廃物の排出が促進され、新陳代謝が活発化します。

筋肉のもみほぐし

血流マッサージには筋肉の緊張を解消し、柔軟性を向上させる効果があります。筋肉の緊張がやわらぐことで血液の流れがスムーズになり、必要な酸素や栄養素が全身に行き渡り、免疫力向上にもつながります。

心身のリフレッシュ

マッサージは筋肉の緊張をほぐし、リラクゼーション効果をもたらします。筋肉がリラックスすることで副交感神経を刺激し、ストレスや不安感が軽減され、心身ともにリフレッシュ状態に近づきます。

血流改善マッサージは痛いの？

基本的に、血流改善マッサージには痛みはありません。
血流マッサージは本来、心身のリフレッシュや筋肉の凝りを解消する目的で行われるため、痛みが起きないよう配慮されます。

もしも、施術中に強い痛みを感じたらただちに中断し、担当の先生に相談しましょう。

血流改善マッサージは子どもでも受けられる？

血流改善マッサージは子どもでも受けられます。

現代では、テレビやゲームに加えスマートフォンの普及などにより、運動不足の子どもが増えています。そのため、子どもでも血流改善の必要性が高まっています。

ただし、子どもに対するマッサージは、成長期の特性や敏感な体を考慮した施術が求められるため、施術スタッフのスキルの事前確認が大切です。

血流改善マッサージは自宅でも実践できる？

血流改善マッサージは自宅でも実践できます。
手のひらを軽く揉みほぐすだけでも、マッサージは充分に可能です。

まずは、片手で反対側の手のひらを包み込みます。親指を使って手のひらの中央から指先に向かって、円を描くように軽く揉むのがポイントです。圧力は気持ちよく感じる程度に調整しましょう。

妙蓮寺整骨院の血流改善マッサージの特色

妙蓮寺整骨院の血流改善マッサージでは、患者様ひとりひとりの症状に合わせた施術を心がけています。
患者様のライフスタイルや体質を考慮したうえで、最適な施術プランを組み立てるため、オーダーメイドの血流改善マッサージが可能です。

幅広い経験と知識を持った専門スタッフが常時在籍しているため、冷え性やむくみ以外の疾患にも対応できます

妙蓮寺整骨院は、冷え性に効く血流マッサージを実施しているクリニックです。
ただ体が冷えるだけだし、我慢できると冷え性を放っておいてはいけません。

体温が1℃下がると、免疫力が30%下がると言われています。血流が悪くなると免疫力が下がり、あらゆる万病の元となります。冷え性でお悩みの方は、妙蓮寺整骨院に気軽にご相談下さい。