東急東横線妙蓮寺駅から徒歩5分ストレートネック・肩こり腰痛改善

現代社会では、多くの方がストレートネックや肩こり、腰痛に悩まされています。これらの症状はデスクワークやスマートフォンの使用など日常の習慣が引き金となることが多く、正しい治療が求められます。本記事では、ストレートネックとその影響、改善方法について詳しく見ていきましょう。

ストレートネックとは

ストレートネックとは、本来湾曲している首の骨（頸椎）が真っ直ぐになってしまう状態を指します。正常な頸椎は前方に軽く湾曲することで、頭の重さを分散し、首や肩にかかる負担を軽減しています。しかし、ストレートネックになるとこの機能が失われ、首や肩に過剰な負担がかかってしまうのです。

この状態が続くと、首や肩の痛みだけでなく、頭痛や手足のしびれなど、身体全体に悪影響を及ぼす可能性があります。

ストレートネックになりやすい人

スマートフォンを長時間使用する人

特に画面を覗き込むような前傾姿勢は、首への負担を増加させる原因となります。

デスクワーク中心の生活を送っている人

パソコン作業での姿勢が悪いと、ストレートネックを引き起こしやすくなります。

姿勢が悪い人

猫背や巻き肩の姿勢が習慣化している場合、首や肩への負担が大きくなり、ストレートネックを助長します。

運動不足の人

首や肩を支える筋肉が弱くなることで、頸椎が正しい位置を保てなくなります。

ストレートネックと肩こり・腰痛の関係性

ストレートネックは首や肩への負担を増やすだけでなく、肩こりや腰痛の原因にもなります。

首が正しい湾曲を失うと、頭の重さがうまく分散されず、首や肩に大きな負担がかかります。この負担が肩こりや慢性的な痛みを引き起こしてしまうのです。

さらに、ストレートネックが進行すると、体全体のバランスが崩れ、腰にも負担がかかり腰痛を招くことがあります。

ストレートネックの治療方法

妙蓮寺整骨院では、ストレートネックの根本改善が期待できる治療を行っています。当院の治療方法は、以下のようなアプローチを組み合わせています。

1.姿勢改善のための矯正治療

当院では、ストレートネックの原因となる骨格の歪みを正す矯正治療を行います。頸椎の位置を正しいカーブに戻すことで、首や肩への負担を軽減し、自然な姿勢を取り戻します。

2.筋肉の緊張をほぐす施術

ストレートネックによって硬くなった首や肩周りの筋肉を、手技や物理療法でほぐします。筋肉の柔軟性を取り戻し、血行を促進することで、痛みやコリの改善を目指します。

3.運動療法とセルフケアの指導

症状の再発を防ぐために、患者様一人ひとりに合った運動療法やセルフケアの方法をお伝えしています。正しいストレッチや姿勢改善エクササイズを取り入れることで、日常生活でも効果的な予防が可能です。

4.日常生活のアドバイス

ストレートネックを改善するには、生活習慣の見直しも重要です。スマートフォンの使い方やデスクワーク中の姿勢、休憩の取り方など、患者様のライフスタイルに合わせたアドバイスを行っています。

【まとめ】肩こりや腰痛、ストレートネックの改善は妙蓮寺整骨院へ！

ストレートネックは、放置すると肩こりや腰痛など全身に影響を及ぼします。しかし、適切な治療を受けることで、痛みを和らげられ、快適な生活を取り戻せるでしょう。

妙蓮寺整骨院では、ストレートネックをはじめ、肩こりや腰痛に対する専門的な治療を行っています。妙蓮寺駅から徒歩4分という通いやすい立地で、丁寧なカウンセリングと効果的な施術をご提供します。

首や肩、腰の不調でお悩みの方は、ぜひ妙蓮寺整骨院にご相談ください。一緒に健康的な身体を目指していきましょう！