猫背矯正治療が得意です！
猫背姿勢で悩まれている方は必見です！
猫背が増えている原因は？
- スマホの普及
- PC作業の増加
- 運動不足によるインナーマッスルの筋力低下
- デスクワークなどの「座り過ぎ」の生活習慣
- 学校や塾の勉強がリモートになって家から出なくなった
- 骨盤が歪んでいる人が増えた
猫背姿勢は周りからどう見られているのか？
- だらしなく見える
- 老けて見える
- 顔が大きく見える
- バストが垂れる
- 背中が丸くなる
- ポッコリお腹になる
- お尻が垂れる
- 太って見える
- 足が太くなる
猫背になって身体に起こる不調は？
- ストレートネック
- 肩こり
- 片頭痛
- 腰痛
- 呼吸器機能の低下
- 内臓下垂
- 便秘
- 自信喪失
- ネガティブシンキング
自分で出来る猫背解消法は？
＜立っている姿勢＞
耳、肩、股関節、くるぶしが一直線上になるように意識しましょう。
この姿勢のことを「ゴールデンライン」と言います！
＜座っている姿勢＞
足裏は全体をしっかりと床につけましょう。踵が浮いているのはNGです。
膝90°、股関節90°で骨盤の上に頭がくるように心がけて下さい。
おへその位置が少し高くなるように意識をすると背筋が自然と伸びます。
＜パソコンをしている時の姿勢＞
上記の座っている姿勢にプラスして、脇を軽く閉めるようにしましょう。
脇が開くと肩が内側へ巻き込みやすく巻き肩・猫背になってしまいます。
また肩が上がってしまうので肩こりの原因になってしまいます。
＜スマホを見ている時の姿勢＞
スマホの位置が下の方にあると猫背になり顎が前に突き出た姿勢となってしまいます。
スマホの位置を顔の前まで上げて顎を引くように意識すると姿勢が改善されます。
スマホによる肩こり、首痛、片頭痛、眼精疲労などの不調も増えていますので気を付けてください。
猫背・骨盤矯正 施術の流れ
妙蓮寺整骨院では、初回のカウンセリングを大事にしており、初回は30分～45分ほどお時間を頂いて、姿勢分析からスタートします。
問診表にご入力いただいた内容をもとに、お身体のお悩み・痛みの出ている箇所、今の症状などを詳しくお伺いしていきます。
お一人お一人姿勢分析して、その方のタイプを分析します。 施術前と施術後の比較を行いしっかりと姿勢分析します。
骨格（頸椎・胸椎・腰椎・骨盤）の様子を触って、ズレや歪みを検査します。
手技と徒手矯正で治療していきます。
ボキボキ矯正ではないのでお子様からご年配の方まで受けられる安心・安全な施術です。
筋力が足りない方は、骨格・骨盤を支える筋力を付けるために必要に応じてEMS治療を提案することもあります。
初回限定メニューあります！
妙蓮寺整骨院では、地域の皆さまに当院の施術をご体験していただきたく、「初回限定メニュー」をご用意しております。
肩こりや腰痛などお身体に不調を抱えている方、最近疲れがたまっている方、ぜひこの機会に本格的な施術をご体験ください。
※他にも初回限定メニューをご用意しています。詳しくはEPARKのクーポンメニューページをご覧ください。
※初回限定割引は、WEB予約でのみご利用いただけます。
