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妙蓮寺整骨院

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妙蓮寺整骨院 > コラム

コラム 一覧

2021.10.18

この時期からはじめよう、冷え対策

 10月も半ばになりここ最近、急に寒くなりましたね。 これから冬に向けて特に女性は身体が冷えやすくなり、身体が冷えるとケガもしやすいので注意が必要です。 冷えを放っておくと、身体にどのような悪影響があるのでしょうか。 ま […]

2021.10.11

ビタミンCが不足すると明らかに身体に不調が生じます

半年ぶりに緊急事態宣言が解除になりました。 そろそろ近場へお出かけ、紅葉狩りのついでに温泉へ、夢が膨らみますね。 それにしても、長期間にわたるテレワークや運動不足で、腰や肩、ふくらはぎなど体のあちこちが痛くなっている方多 […]

2021.10.04

健康と筋肉とEMSの関係

EMSとは? 「そもそもEMSってなんなの?」というかた向けにEMSの特徴や仕組みについてご説明します。 EMSは、Electrical Muscle Simulationの略称で、電気により筋肉を自動的に動かし、筋肉を […]

2021.09.30

季節の変わり目の体調不良に打ち勝つ!

  夏も終わり、朝晩だいぶ涼しくなってきました。 寝苦しい夏と違って、よく眠れるようになりますね。 ただ日中は、歩いたりするとまだまだ汗ばむことも多く、湿度も高いからか何だかスッキリしないことも多いです。 朝晩 […]

2021.08.24

むずむず脚症候群を知っていますか?

  最近、ブログや雑誌などで芸能人の方が、むずむず脚症候群で悩み、少しでも多くの方に辛さを知ってもらいたいと、辛い体験などを載せていることがあります。 名前だけ聞いていると、いったいどんな病気なのか?わからない […]