妙蓮寺整骨院
〒222-0023
神奈川県横浜市港北区仲手原
2-21-9
電話:045-432-8030
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Contents
急に寒くなってきましたね(>△<;)
今日はもう冬かと思うようなマフラーと手袋が欲しい寒さです(=_=;)
寒くなってくるとちょっとした動作で
腰がぎっくり!
したり
背中がギックリ!
したり
肩が痛くて上がらない!
ってことになりやすいですね((+_+))
寒いと血行が悪くなって筋肉に十分な酸素が届かず筋肉が硬くなるそうです。。。
硬くなると急な動きによる肉離れなどの危険性が大きくなるんですね。。。(>_<)
温かい格好をしたり、ウォーミングアップをして、しっかり筋肉を温めて柔軟性を向上させてから動き出すことでケガを予防できます✿
けがをしてしまったら。。。
そう!妙蓮寺整骨院へ(●^o^●)
来てくださいね❤