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妙蓮寺整骨院

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妙蓮寺整骨院 > コラム > ぎっくり背中
2017年9月15日（金）

ぎっくり背中

おはようございます！

妙蓮寺整骨院です。

皆さんはぎっくり背中って聞いたことありますか？

ぎっくり背中は、突然に背中が痛くなったものを言います。
ぎっくり腰はよく聞くけど初めて聞いた。という方が多いかもしれませんね。

 

背中には僧帽筋と広背筋という大きな筋肉があります。
この筋肉が、日頃の運動不足やストレスなどで硬くなったり、パソコンやスマホの操作時など猫背になると負担がかかり、血行不良となり硬くなることがしばしばあります。
そんな時に重い物を持ったり、咳やくしゃみをしたり、背中に負担がかかった瞬間にズキっときたらぎっくり背中です。

呼吸をするのも苦しかったり、動けなくなるほど強い痛みが出ることもあります。
そういう時は安静にし、氷水で背中を冷やすと楽になります。
痛みを和らげる為に湿布を貼るのも効果的です。

そこまで辛くはないけど痛みが取れないな…という時は、お風呂で温まってみてください。
血行が良くなると筋肉が柔らかくなり、痛みが取れやすくなります。
もし温めた後に痛みが強くなるようであれば、冷やしてください。

冷やすのか温めるのかよく分からない、自分ではどうにも出来ない！辛い！という方は妙蓮寺整骨院へいらして下さ
い。

土曜・祝日もいつも通り、19:30まで受け付けています！