受付時間

■月~土・祝日
9:00~1:00
3:00~7:30
         
■日曜日
         
9:00~15:00
 

妙蓮寺整骨院

〒222-0023
神奈川県横浜市港北区仲手原
2-21-9

電話:045-432-8030

各種保険取扱い。まずはお気軽にご相談ください。

2021年3月
« 2月    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
弁護士法人エース

> サイトマップ

妙蓮寺整骨院 > コラム > ぎっくり背中
2017年9月15日(金)

ぎっくり背中

おはようございます!

妙蓮寺整骨院です。

皆さんはぎっくり背中って聞いたことありますか?

ぎっくり背中は、突然に背中が痛くなったものを言います。
ぎっくり腰はよく聞くけど初めて聞いた。という方が多いかもしれませんね。

 

背中には僧帽筋広背筋という大きな筋肉があります。
この筋肉が、日頃の運動不足やストレスなどで硬くなったり、パソコンやスマホの操作時など猫背になると負担がかかり、血行不良となり硬くなることがしばしばあります。
そんな時に重い物を持ったり、咳やくしゃみをしたり、背中に負担がかかった瞬間にズキっときたらぎっくり背中です。

呼吸をするのも苦しかったり、動けなくなるほど強い痛みが出ることもあります。
そういう時は安静にし、氷水で背中を冷やすと楽になります。
痛みを和らげる為に湿布を貼るのも効果的です。

そこまで辛くはないけど痛みが取れないな…という時は、お風呂で温まってみてください。
血行が良くなると筋肉が柔らかくなり、痛みが取れやすくなります。
もし温めた後に痛みが強くなるようであれば、冷やしてください。

冷やすのか温めるのかよく分からない、自分ではどうにも出来ない!辛い!という方は妙蓮寺整骨院へいらして下さ
い。

土曜祝日もいつも通り、19:30まで受け付けています!