受付時間

■月~土・祝日
[午前] 9:00~1:00
[午後] 3:00~7:30
■休院日
日曜日
 

妙蓮寺整骨院

〒222-0023
神奈川県横浜市港北区仲手原
2-21-9

電話:045-432-8030

各種保険取扱い。まずはお気軽にご相談ください。

2020年9月
« 8月    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  
弁護士法人エース

> サイトマップ

スタッフブログ

2020年2月4日(火)

寒さからくるコリに!

おはようございます

横浜市港北区仲手原、妙蓮寺駅から徒歩4分、
妙蓮寺整骨院 です!

 

毎日寒いですね

外を見ていると皆さん寒そうにポケットに手を入れて、肩をキューッとすくめて歩いています。
肩をすくめていると・・・「肩のコリ」を感じる方もいると思います。

そんな時は

1. バスタオルをくるくると丸めて筒状にし、床や布団に置く。

2. タオルの上に背骨を置くような感じで寝転がり、全身の力を抜く。このとき、頭はタオルに乗せないで、のどをのばす感じに。

3. 鼻から息を吸って口から吐く方法で、ゆっくり呼吸をしながら5分から10分くらい寝転がる。

「肩をすくめる」の反対は「胸を開く」だそうです。
肩のコリを感じたらお試しあれ 😀

※2月11日(火)建国記念の日も19:30まで受付します!
LINE&Instagramはじめました!!
友達登録&フォローしてね❤
☆駐車場2台完備!
☆ベビーカーにお子様を乗せたまま院内にお入り頂けます!
交通事故でお困りの方、専門のアドバイザーが妙蓮寺整骨院にはおります。
むち打ち損傷でお困りの方、施術から全てご相談ください。
※日曜日以外は通常通り受付しております!
骨折・脱臼・捻挫・打撲・肉離れ・ぎっくり腰・寝違え・四十肩五十肩・むちうち・腱鞘炎・肘内障・スポーツ外傷・交通事故・労災・なんでもこい!です!
土曜日・祝日も夜7時半まで受付!
交通事故・労災・お怪我なら妙蓮寺整骨院に!
提携院開院のお知らせ
妙蓮寺整骨院の提携院が横浜市港北区の綱島に新規オープンいたしました
ベテラン柔道整復師とベテラン鍼灸マッサージ師による治療体制で多くの症状に対応できます。
東急東横線綱島駅から徒歩4分、買い物にも便利な商店街地域にあります。
健康保険・交通事故保険・労災保険取り扱いしています。
つなしま元気整骨院

つなしま元気整骨院


ケガや辛い症状でお悩みの方は、是非、ご相談ください。