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■月~土・祝日
[午前] 9:00~1:00
[午後] 3:00~7:30
■休院日
日曜日
 

妙蓮寺整骨院

〒222-0023
神奈川県横浜市港北区仲手原
2-21-9

電話:045-432-8030

各種保険取扱い。まずはお気軽にご相談ください。

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弁護士法人エース

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スタッフブログ

2019年9月18日(水)

ぎっくり腰も寝違えも!

おはようございます!

横浜市港北区仲手原にあります

妙蓮寺整骨院 です!

 

今日は雨ですね、今年は雨が多い気がします。

日替わりで暑かったり、涼しかったり、連休もあって夏の疲れも出てくる時期ですね。

お休み明けの仕事や勉強、飛行機や電車などで同じ姿勢で長時間座っていると腰が痛くなります(>_<)

これは姿勢を保持しようと筋肉に力が入り続けることで血行が悪くなり、筋肉が硬くなってしまっているからです。

そんな状態で急に立ち上がってしまうと「ぎっくり腰」になってしまいます。

立ち上がる前には伸びをしたり膝や足首を動かしてから立ち上がると楽になります。

万が一ぎっくり腰になってしまったら妙蓮寺整骨院へいらしてください ;-)

ぎっくり腰・寝違えも整骨院で治療できます!

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大倉山整骨院

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2019年9月17日(火)

お天気の変化と身体の調子

こんにちは!^^

 

横浜市港北区仲手原、妙蓮寺駅から徒歩4分、白楽駅から徒歩10分、菊名駅から徒歩20分

妙蓮寺整骨院 です!

 

最近急にあたたかくなったり寒くなったり・・・変わりやすい天候が続いていますが、皆さんは体の調子が悪くなるという症状ありますか??偏頭痛や原因不明の肩こり、腰痛などの症状が出る方が多いかもしれません。

天気が悪くなると身体の調子が悪くなるという方が多いです。
それはなぜ・・・??

ただし最初に言っておきます。必ずしも医学的に証明されたわけではありません。ここからのお話は数ある説の中の1説だという事を理解して頂ければ幸いです。

気圧が低下すると耳にあるセンサーがそれをキャッチし、交感神経の興奮が高まり、血流や感受性を変化させ、痛みやこり等の症状を誘発する。交感神経が優位に働くと痛覚閾値が下がる(痛みを感じやすくなる)ため、腰や膝など以前痛めた事のある自分の弱点がシクシク疼くように感じてしまうのです。

気圧が変化⇒耳センサーがキャッチ⇒交感神経活発化⇒痛覚閾値の低下(痛みの感じやすい身体になる)と血流不全⇒不定愁訴⇒交感神経活発化・・・この負のサイクルが出来上がってしまうというわけです。

痛むときは、我慢なさらずに…

日曜日はお休みです。

骨折・脱臼・捻挫・打撲・肉離れ・交通事故・労災・なんでもこい!です! 土曜日・祝日も通常通り診療しています! 夜7時半まで!

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2019年9月16日(月)

女性必見!足のむくみ、だるさには!

おはようございます!

横浜市港北区仲手原、妙蓮寺駅から徒歩4分、

妙蓮寺整骨院 です!

 

せっかくの三連休ですが今朝は雨ですね、台風15号の被災地である千葉県がまた大雨の予報とのことで、心配です・・・

 

ここのところ、女性で脚がむくんでいる方が多く来院されます。

老若問わず、幅広い年齢層で起こるこのむくみ・・・

いったいどこからくるのか

また、改善するにはどうしたらいいのか

を簡単にご説明します!

むくむ原理は至ってシンプルです。

細胞の中の老廃物が代謝されない為に起こります。

この老廃物は液体となって細胞内に溜まるので

むくんだ時は見た目状、肌がパンパンになり

腫れているかのような印象を受けます。

しかし、腫れと大きな違いは

発赤(赤くなること)が無く

押すと凹みが元に戻らないことです。

では、この時期なぜ脚がむくんでしまうのか。

これは

『足元の冷え』

にあります。

今の時期はどこに行っても冷房が入っています。

冷気は相対的な重さで足元に溜まるので

冷やされた足元の血流が悪くなります。

すると、細胞で代謝され溜まった老廃物が

血中にうまく溶け込めなくなり

細胞中に留まってしまいます。

ゆえに、脚のむくみを改善するには

良く温めてあげる

のがベストです。

こんな暑いのにそれは厳しい

そんな意見もあると思います。

そんな時は

足先は出しておきましょう!!

人間は手先足先の感覚が敏感なので

ここが暑くなると大変暑く感じます。

ですので、足先はあくまで素足で

レッグウォーマーを履きます。

(このネタは、テレビや他のメディアの言っている通りです)

特に、身体全体の代謝が落ち、且つ部屋が涼しくなる就寝時

に、この方法を試してみて下さい(^◇^)

整骨院でオススメして、実際にやってみた方々からは

大変好評です♪

 

IMG_4748

千葉つながりで。

私ではないのですが子どもが東京ディズニーシーに新しく出来た話題の『ソアリン』に早速乗ってきて、すごく良かった!とのことで、とにかく早く乗った方が良いよと詳しくは教えてもらっていないので早く乗ってみたいです。

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2019年9月13日(金)

中秋の名月

こんにちは!

東横線妙蓮寺駅から平坦4分

妙蓮寺整骨院です!

 

すっかり涼しくなりましたね。
今日は「中秋の名月」です。

お天気がイマイチなのでお月さま、見れるでしょうか。

でも満月は明日14日だそうです。

今日は妙蓮寺整骨院の先生のこと。

妙蓮寺整骨院には先生が5名在籍しております。

そして、常時ほぼ2名で施術に当たっております。

月・火・水曜日:山田先生、中村先生

木曜日:中村先生、若松先生

金曜日:山田先生、相澤先生、廣瀬先生

土曜日:山田先生、中村先生
若松先生(午後のみ)

時々変更はありますが、このような体制で診療しております。

新しい情報は「お知らせ」をご覧ください。

丁寧な診療で、且つ、患者さまをお待たせしないよう努めております。

 

DSC_0697

横浜西口の「生鮮市場」で千葉の「生落花生」をゲットしました!

私はナッツ類が大好きなもので。

塩茹でした落花生はまさに旬で美味しいです(^q^)

止められませ~ん(^○^)

 

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2019年9月12日(木)

トマトの炊き込みご飯がお気入り

こんにちは!

妙蓮寺駅から徒歩4分の場所にございます

妙蓮寺整骨院 です!

 

最近のお気に入りが

トマトの炊き込みご飯です♪

 

tomatogohan9866

参照「9/12現在(https://www.sirogohan.com/recipe/tomatogohan/)」

ちょっと変わり種な炊き込みご飯ですよね。

以下いつも参考にしている上記サイトのレシピです。

トマトの炊き込みごはんの材料 (2合分)

  • 米 … 2合
  • トマト … 200g(大なら1個、小なら2個)
  • 香り付け … 生姜10gもしくは、にんにく1/2片
  • オリーブオイル … 小さじ1
  • 粗びき黒胡椒や大葉 … 好みで
  • だし汁 … 約300ml(※)
  • みりん … 大さじ2
  • 醤油 … 小さじ1
  • 塩 … 小さじ3/4

 

 

お味はなんとなくトマトリゾットな感じです♪

 

ニンニクで食欲が増すのでだいすきです^^

 

 

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