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■月~土・祝日
[午前] 9:00~1:00
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■休院日
日曜日
 

妙蓮寺整骨院

〒222-0023
神奈川県横浜市港北区仲手原
2-21-9

電話:045-432-8030

各種保険取扱い。まずはお気軽にご相談ください。

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弁護士法人エース

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スタッフブログ

2020年8月4日(火)

暑い夏ほど、体の中まで冷えてしまう可能性に注意(*_*;

 

おはようございます。

妙蓮寺駅から白楽方面へ徒歩4分、

妙蓮寺整骨院です。

 

交通事故のリハビリでお悩みの方、むち打ち症状がなかなか改善しない方、些細な痛みでも、ご相談下さい。

 

当院、コロナ対策をしっかりしております。

 

 

 

梅雨明けして、急に暑くなりましたね( 一一)

ちょっと動くと汗がダラダラ止まらないです(‘◇’)ゞ

夏はとにかく暑いため、熱中症も怖いので、クーラーの効いた部屋で過ごすことも多くなります。

 

 

そんな中、何か暑いのだけど、時折くる寒気に、ひざ掛けやカーディガンを着たり脱いだりなんてことありますよね(-_-;)

あまり体を冷やしすぎると、体調をくずしたり、体に異常が出ることもありますので注意です。

 

 

特に、オフィスなどの公共施設では、温度調節ができないので注意が必要です。

夏は外が暑いので薄着になりがちですが、オフィスや電車の中など冷房の効いた場所に長くいることで、体は冬の時期よりむしろ冷えやすくなります。

さらに、暑いからといって冷たい飲み物や食べ物をたくさん摂るため、ますます冷えてしまいます。

 

昔は冷房を使う代わりに、夏野菜やソーメン、麦茶などの食べ物や飲み物で体温を下げていました。

しかし、オフィスで毎日冷房にあたって過ごしていて、同じように体を冷やす食事をすると、体はどんどん冷えてしまうので注意が必要です。

 

冷たいものや、冷房で体を冷やしすぎると、さまざまな不調が出てきます。

内臓まで冷えてしまうため臓器の働きが鈍くなり、胃もたれや消化不良、下痢、便秘などにつながりやすいです。

また、暑い屋外と寒い屋内の出入りを繰り返すことで、体温調節の役目を持つ自律神経が乱れやすくなり、体がだるくなったり、夏バテの症状が出ることも(>_<)

 

これら体の不調は「冷房病」とも呼ばれ、老若男女関係なく、数時間冷房にあたっただけで発症してしまう人もいます。

さらに気を付けたいのは、症状が夏だけの一時的なものでなく、秋や冬の時期まで長引くこともあるということです。

特に自立神経やホルモンバランスの乱れは慢性的に続きやすいので、体の冷やしすぎには十分注意しましょう。

 

運動も効果的です。

体は筋肉量を増やしてあげると、代謝や体温が上がります。

大きな筋肉は足やお尻にあるので、下半身を鍛えると効率良く筋肉量が増やせます。

デスクでは、座りながら曲げた足を前に延ばすだけでOK。

太ももが辛くなってくると思いますが、体も温まってきますよ。

休憩時間などに、屈伸をしたり、つま先立ちをするのも良いでしょう。

 

体を冷やさないためには、オフィスだけでなく普段の生活から体を温める“温活”を心がけ、夏はシャワーだけですませがちですが、温かいお風呂にはいってしっかり体を内側から温めましょう(⋈◍>◡<◍)。✧

 

 

 

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むち打ち損傷でお困りの方、施術から全てご相談ください。
※日曜日は9:00~15:00まで受付しております!(休み時間ありません)
骨折・脱臼・捻挫・打撲・肉離れ・ぎっくり腰・寝違え・四十肩五十肩・むちうち・腱鞘炎・肘内障・スポーツ外傷・交通事故・労災・なんでもこい!です!
土曜日・祝日も夜7時半まで受付!
交通事故・労災・お怪我なら妙蓮寺整骨院に!

些細な痛みでも、ご相談ください<(_ _)>

 

技術提携院の太尾町整骨院では、酸素カプセルを設置しています(^O^)/

疲労回復にも効果あり!スポーツ・仕事・家事でお疲れのお身体にもご利用頂けます。

その他にも…むくみ取りに「加圧マッサージブーツ」、身体のトータルケアに「ハイパーボルト」

身体のコリに「かっさ」、運動不足に「EMS療法」など症状に合わせてできますのでご相談ください。⇒ https://futoochouseikotsuin.com/

2020年8月3日(月)

本日術者ひとりとなります

おはようございます。

妙蓮寺駅から白楽方面へ徒歩4分、

妙蓮寺整骨院です。

 

本日は術者が中村のみとなります、

患者さまには大変ご迷惑をおかけしますが、お時間に余裕をもってご来院くださいますよう、よろしくお願いいたします。

 

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2020年8月1日(土)

自律神経の調整

おはようございます!
横浜市港北区仲手原、妙蓮寺駅から徒歩4分、
妙蓮寺整骨院 です!

最近の気温差が激しいことや、不規則な生活で自律神経のバランスが崩れると、すぐに寝付けないなどのトラブルが起こりやすくなります。

そうなると体中に疲労が蓄積し心臓に負担がかかり、足が非常にむくみやすくなります。
当院には自律神経の調整に特化したMCCというマシンがあります。手足にクリップを挟みじっとしているだけで効果のある治療器です。気になる方は是非いらしてください。

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2020年7月31日(金)

妊婦さんとマスク

こんにちは

東横線妙蓮寺駅から徒歩5分

妙蓮寺整骨院です!

 

コロナ禍で皆さんはマスクをしていますか?

私は苦しくて苦しくて、耐えられません・・・

でもマスクしてます。

驚きの話を耳にしました。

それは、

赤ちゃんを出産するとき、なんと65%の妊婦さんが分娩台でマスクをしているそうなのです!

その苦しさたるや!

呼吸困難必至です。

コロナ禍で出産される妊婦さん、

あなたは偉い!

頑張ってください!

応援しています!

 

 

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土曜日・祝日も夜7時半まで受付!

日曜日診療(9~15時 昼休みなし)もしています。

2020年7月30日(木)

8月も日曜やります!!

おはようございます!

横浜市港北区仲手原、妙蓮寺駅から徒歩4分、

妙蓮寺整骨院 です!

8月も日曜日の診療は続けます!!

※第4日曜日8/23日 お休みになります

この機会に体のメンテナンスしてみてはいかがでしょうか?

お待ちしております!!日曜日は9~15時までの受付になりますのでよろしくお願いいたします。

 

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