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[午前] 9:00~1:00
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日曜日
 

妙蓮寺整骨院

〒222-0023
神奈川県横浜市港北区仲手原
2-21-9

電話:045-432-8030

各種保険取扱い。まずはお気軽にご相談ください。

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弁護士法人エース

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スタッフブログ

2020年1月24日(金)

天気予報はわからない

こんにちは

駐車場があって便利な

妙蓮寺整骨院です!

 

何日か前に天気予報で週末は雪、と言っていましたが、変わって、雪は降らないかも・・・

最近の天気予報は当てになりませんよね~

マメなチェックが必要です。

暖冬ですね。

私は嬉しいけれど、子どもたちは雪合戦に雪だるまを期待しています。

ちょっぴりかわいそう。

もし雪が降って転んでケガをしたら妙蓮寺整骨院へ。

治しましょう!

 

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交通事故でお困りの方、専門のアドバイザーが妙蓮寺整骨院にはおります。

むち打ち損傷でお困りの方、施術から全てご相談ください

※日曜日以外は通常通り受付しております!

骨折・脱臼・捻挫・打撲・肉離れ・ぎっくり腰・寝違え・四十肩五十肩・むちうち・腱鞘炎・肘内障・スポーツ外傷・交通事故・労災・なんでもこい!です!

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交通事故・労災・お怪我なら妙蓮寺整骨院に!

2020年1月23日(木)

ローランドの名言に「刺激」された!!

こんにちは!

リンパマッサージ、整体もやっています

妙蓮寺整骨院です !

 

バラエティー番組を観てたら、

ローランドさんが出ていて、話に引き込まれてしまった。

「ローランドの意識の高さは、半端ない!」

と、思って、ちょっとググってみた。

高校時代はサッカー漬けで女性との接点が全くなく、1から女心についてを勉強するために本などを購入していたようだ!

意外!!

ラ抜き言葉、い抜き言葉は使わない

・メモ帳を常に所持しており、手書きで気になることメモを残す

などまじめな方なのです。いまのローランドさんがいるのは学生の時から女心について努力して学んできたからなんですね。

今は店やスタッフのためにホスト界をかえようと頑張ってるみたいです。

本もだしているだしているみたいですね、気になる、、

業界は違えどローランドさんのように「努力」をもっともっとしていきます!!

 

2020年1月22日(水)

インフルエンザは恐ろしいです(怒)

こんにちは!

リンパマッサージ、整体もやっています

妙蓮寺整骨院です !

 

昨日、78歳のおひとり暮らしのご近所さんがインフルエンザで亡くなりました。

16日(木)のおひとりさまお食事会でお会いしたばかりっだったのに...

あっという間の出来事でショック過ぎます(涙)

憎むべきはインフルエンザです!!

 

なぜ寒くなると風邪やインフルエンザにかかりやすくなってしまうんでしょうか?

✿   ✿   ✿

それは身体が冷え、乾燥する事で免疫力が低下しウイルスや菌の侵入を許してしまうからです。

特に乾燥はひどく、対策をしなければ湿度は40%を満たしません。

そこで大事なのが予防法です!

インフルエンザウイルスは室温20℃、湿度50%になると激減します!

まずは手洗い、うがいで喉や手についた菌を洗い流しましょう。

外出時にはマスクをし、喉・鼻の湿度を保ちましょう。

室内は暖房や加湿器を使い、室温20℃、湿度60%にしましょう。

湿度は70%を超えると結露やカビの原因となりやすいのでお気を付け下さい。

加湿器が無ければ濡れたバスタオルを干したり、水を入れたコップを置いておくだけでも効果があります。

それでも風邪やインフルエンザにかかってしまったら・・・

食事で十分な栄養を摂り、睡眠はたっぷりと。

乾燥と発熱で体内の水分が奪われるので水分補給は多めに。

1日2リットル目安です。

風邪の治療はできませんが、ケガをした時は妙蓮寺整骨院にお任せください! (●^o^●)

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2020年1月21日(火)

怪我の応急処置は

こんにちは!

妙蓮寺整骨院 です!

 

お怪我(ひねった!捻挫?ぶつけた!打撲?ギックリ?!)をしてすぐの時や、何もしなくてもズキズキする…腫れている…等の症状がある時は急性(炎症)症状が出ている時です。

そんな時は…以下のことに気をつけてみてください(●^o^●)

 

①湯船に入って温まらない

②お酒を飲まない

③刺激物(辛い物)等は食べない

④痛みの出る姿勢や状態をしない

⑤アイシングをする

⑥安静を保つ

 

アイシングの方法

①氷のう、又はビニール袋(ジップロック等)に氷(保冷剤でも可)と氷が浸るくらいの量の水を入れる。

②15~20分、怪我をしたところを冷やす。

③15~20分、冷やすのを休む。

④②と③を繰り返す。

 

※1日3~4回、症状等により詳しく説明いたします。

 

!注意!

・アイスノンや保冷剤を使用する時はタオルで包むなどして、肌に直接当てないようにしてください。凍傷の危険があります。

・寒冷過敏症、循環器疾患、アレルギーの方はひかえてください。

 

急なお怪我は焦りますよね(>_<;)

対処法を知っているだけでも少し安心できるのではないでしょうか(●^o^●)

応急処置をして、整骨院にいらしてください

わからないことがあればお電話くださいね

 

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妙蓮寺整骨院の提携院が横浜市港北区の綱島に新規オープンいたしました

ベテラン柔道整復師とベテラン鍼灸マッサージ師による治療体制で多くの症状に対応できます。

東急東横線綱島駅から徒歩4分、買い物にも便利な商店街地域にあります。

健康保険・交通事故保険・労災保険取り扱いしています。

つなしま元気整骨院
https://tsunashimagenki.com
ケガや辛い症状でお悩みの方は、是非、ご相談ください。

2020年1月20日(月)

寝違えもケガなんです!

おはようございます

横浜市港北区仲手原、妙蓮寺駅から徒歩4分、

妙蓮寺整骨院 です!

 

首の『寝違え』・・・激痛ですよね。寝違いをしたことのある方であれば、あのつらさ・痛みから早く解放されたい気持ちわかりますよね?『寝違え』は、首・肩まわりの筋肉が正常に動くことが出来ない筋肉の過緊張状態にあります。

不用意に動かすと、痛みが強くなります。筋肉の過緊張状態がひどくなってしまう可能性もあります。

首を動かすのは痛いのですが実は他の場所は全く痛くないのです。寝違いで首を痛めた場合肩回りのストレッチをすると実は少し治りが良くなると言われてます。

背中に掌をつけ、肩を少し後ろにひっぱるような感じに伸ばすことや壁やテーブルなどに触れた状態で少しずつ身体をずらすなどすると次の日に痛みが少し落ち着いてます。

首に関してはなるべく触らずそのままにするのが一番です。動かすのも痛いし、無理に動かすと痛みが増す場合もありますので気をつけましょう。

寝違えも治療できます。

私も以前お世話になって、だいぶ楽~になり、その日に首も動くようになりました。

お怪我のことなら我慢せず、妙蓮寺整骨院に来て治しましょう!!

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提携院開院のお知らせ

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