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妙蓮寺整骨院

〒222-0023
神奈川県横浜市港北区仲手原
2-21-9

電話:045-432-8030

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2019年11月12日(火)

肩こりは首こり

こんにちは!

横浜市港北区仲手原、妙蓮寺駅から徒歩4分、白楽駅から徒歩10分、菊名駅から徒歩20分

妙蓮寺整骨院 です!

 

 

私達が肩こりと思っているものは、実はその多くが「首こり」なんですって!

解剖学における首とは、頭のつけ根から下に連なる7つの頸椎の範囲を指し、その頸椎につく筋肉のほとんどは、肩甲骨まわりについています。

「肩がこる」と思ったときは、たいてい「首がこっている」状態。肩甲骨を動かすと首の筋肉がほぐれ、血流が改善してこりの解消につながります。

肩甲骨をほぐすクロール体操

1.前かがみになり、クロールの姿勢をとる。

2.ひじで円を描くように腕全体を動かす。

左右1セットで10回ほど繰り返す。

ひじを上げる動作って普段の生活であまりしませんよね。

肩が楽になります!!

 

妙蓮寺整骨院の提携院が

横浜市港北区の綱島に新規オープンいたしました!
ベテラン柔道整復師ベテラン鍼灸マッサージ師による治療体制で多くの症状に対応できます。
東急東横線綱島駅から徒歩4分

買い物にも便利な商店街地域にあります。
健康保険・交通事故保険・労災保険取り扱いしています。

つなしま元気整骨院


ケガや辛い症状でお悩みの方は、是非、ご相談ください。

 

 

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