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妙蓮寺整骨院

〒222-0023
神奈川県横浜市港北区仲手原
2-21-9

電話:045-432-8030

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弁護士法人エース

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スタッフブログ

2019年8月13日(火)

ストレッチの副作用?

こんにちは!

夏の暑さにも負けず

元気いっぱいな

妙蓮寺整骨院 です!

お盆期間中も受付していますますのでご安心ください。

(日曜日はお休みです)

当院に通われていらっしゃる方にも

スポーツや、仕事の前にストレッチをする方は多いと思います。

ストレッチは筋肉を伸ばし、ケガの予防には非常に効果的です。

ですが・・・

力が入りにくくなるという欠点があります 😯

ストレッチをすると骨と骨の間(関節)の隙間が広がり。力の伝達率が落ちます。

その為、力仕事や短距離走、全力でボールを投げる直前はストレッチはしない方が良いのです!!

しかし、最初にも述べたようにストレッチはケガ予防に簡単で絶大な効果がある為、直前ではなく本番までしばらく時間が得られるときに計画的にやっておくことがお勧めです(^◇^)

上手く使い分けてみて下さい 🙂

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☆駐車場2台完備!

☆ベビーカーにお子様を乗せたまま院内にお入り頂けます!

交通事故でお困りの方、専門のアドバイザーが妙蓮寺整骨院にはおります。

むち打ち損傷でお困りの方、施術から全てご相談ください。

※日曜日以外は通常通り受付しております!

骨折・脱臼・捻挫・打撲・肉離れ・ぎっくり腰・寝違え・四十肩五十肩・むちうち・腱鞘炎・肘内障・スポーツ外傷・交通事故・労災・なんでもこい!です!

土曜日・祝日も夜7時半まで受付!

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夏場の疲労・仕事や運動の改善に鍼灸治療はいかがでしょうか。

広尾駅前整骨院 広尾はりマッサージ

https://hirooeki.com/

2019年8月13日(火)

交通事故 むち打ち リハビリ マッサージ 整骨院 妙蓮寺 広尾

2019-08-13 (4)

自動車メーカーの努力や交通取り締まりの結果、
交通事故死者数が減少の一途をたどっています。
とてもいいことですが、0になればいいな。

交通事故施術に詳しい広尾駅前整骨院おススメします。
https://hirooeki.com