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日曜日
 

妙蓮寺整骨院

〒222-0023
神奈川県横浜市港北区仲手原
2-21-9

電話:045-432-8030

各種保険取扱い。まずはお気軽にご相談ください。

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スタッフブログ

2019年7月4日(木)

雨がザーザーですね、、!!

雨が降ったり止んだり、、、なかなか読めないお天気が続いてますね(><)

 

 

横浜市港北区仲手原、妙蓮寺駅から徒歩4分、白楽駅から徒歩10分、菊名駅から徒歩20分

妙蓮寺整骨院 です!

 

 

 

今日は身体を冷やす食べ物を紹介したいと思います。身体を冷やす食べ物と言えば夏野菜に多いといわれてます。

トマト・ナス・キュウリ・セロリ・ゴーヤ・パイナップル・レモン・バナナ・スイカ・キュウイ・グレープフルーツ・メロン・なし・みかん・柿など

飲み物でも冷やすものがあります。たとえば・・・コーヒー・緑茶・コーラ・はと麦茶などです。

これらの食品や飲み物をとることによって体を内側から冷やしやすくなりますが、冷やすことで体調が崩れてしまう方もいます。(おなかがゆるくなってしまう、冷えがひどくなるなど・・・)
体調を見ながら 『適度』 な量の冷たい飲食物と体を冷やす飲食物をとるのが良いです。
あと、妊娠されている方は冷たい飲食物や体を冷やす飲食物は控えたほうが良いですのでなるべく控えて身体を温めるように心がけるとよいです。白湯などが身体にも負担なく飲めるかと思います。
皆さんも体調には気をつけてくださいね!!

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交通事故でお困りの方、専門のアドバイザーが妙蓮寺整骨院にはおります。

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