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妙蓮寺整骨院

〒222-0023
神奈川県横浜市港北区仲手原
2-21-9

電話:045-432-8030

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2019年6月21日(金)

夏のぎっくり腰

こんにちは!

横浜市港北区仲手原、妙蓮寺駅から徒歩4分、白楽駅から徒歩10分、菊名駅から徒歩20分

妙蓮寺整骨院 です!

 

腰痛には痛みが長く続く「慢性腰痛」と、ぎっくり腰に代表される「急性腰痛」があります。

どうやら、夏は急性腰痛になられる方が多いようです。

冷房で下半身が冷えてしまうことが、原因のひとつだそうです。

暑くても素足だと、足首やふくらはぎが冷房の冷たい空気で冷やされて、急性腰痛の引き金になりかねません。

急性腰痛は数週間で回復することが多いです。

けれど、骨折を伴うこともあるので、きちんと診断を受けた方がいいでしょう。

ぎっくり腰は出産並みに痛いですよ~(>_<)

ならないように予防するしかありません。

下半身の中でも、特にふくらはぎを温かくしましょう。

長い靴下やスパッツで、ふくらはぎを保温しましょう。

夏でもシャワーだけなんてダメですよ。

しっかり湯船に浸かって下半身を温めてください。

それから、筋肉に必要なミネラルや水分補給も忘れずに!

当院のスタッフは「ミネラル麦茶」を飲んで頑張っています

\(^o^)/

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むち打ち損傷でお困りの方、施術から全てご相談ください。

※日曜日以外は通常通り診療いたします。

骨折・脱臼・捻挫・打撲・肉離れ・ぎっくり腰・寝違え・四十肩五十肩・むちうち・腱鞘炎・肘内障・スポーツ外傷・交通事故・労災・なんでもこい!です!

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