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■月~土・祝日
[午前] 9:00~1:00
[午後] 3:00~7:30
■休院日
日曜日
 

妙蓮寺整骨院

〒222-0023
神奈川県横浜市港北区仲手原
2-21-9

電話:045-432-8030

各種保険取扱い。まずはお気軽にご相談ください。

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スタッフブログ

2019年5月31日(金)

だるおも~なときは!

おはようございます!

横浜市港北区仲手原、妙蓮寺駅から徒歩4分、白楽駅から徒歩10分、菊名駅から徒歩20分

妙蓮寺整骨院 です!

 

もう6月になります・・さすがにちょっと蒸し暑いですね(=_=;)

蒸し暑いと身体もだるおも~で動く気になりませんが、動かないと腰や肩が固まってきちゃいますよね(@_@;)

そんな時はお風呂であったまって、ストレッチだけでもしましょう~(●^o^●)

翌朝が楽ですよっ(>▽<)

妙蓮寺整骨院では患者様の症状に合わせて様々なストレッチを提案させていただいています(●^o^●)

「ここを伸ばしたいんだけど~?」という質問にも柔道整復師が的確にお応えしますので、お気軽にお声かけください♪

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2019年5月30日(木)

部活中におけがをされたら

こんにちは!!

横浜市港北区仲手原、妙蓮寺駅から徒歩4分、白楽駅から徒歩10分、菊名駅から徒歩20分

妙蓮寺整骨院 です!

 

妙蓮寺整骨院には毎日中学生、高校生が来院されます。

みなさん学校の部活動でおけがをされて・・・

その治療のために来院されます。

おけがをされましたら、がまんしないで早めの来院をお勧めします。

お子さまが学校の授業中や部活中にケガをして、整骨院を含む病院などで医療費を支払った場合、日本スポーツ振興センターから災害共済給付制度により給付金が支払われますので、是非手続きをしましょう。

災害共済給付制度とは、
学校で起こったケガなどに対して、医療費の給付を行う制度です。
この給付の経費は、国・学校の設置者・保護者(同意確認後)の三者で負担しています。

今日は申請から給付金を受け取るまでの簡単な流れを紹介します。

その前に、

☆ 健康保険が適用される受診が対象です。

☆ 数ヶ月かかる場合は、療養月ごとに書類が必要です。

☆ 受診した次の月から2年間請求を行わなかった場合、給付が受けられなくなります。

1. お子さまがケガをしたら、学校(園)の先生から「医療等の状況」(医療費の証明)の用紙を受け取る。
(病院外の薬局で薬を処方された場合は、さらに「調剤報酬明細書」が必要になります。)

2. 受診した医療機関に提出し、医療費を証明された「医療等の状況」などを受け取ってください。

3. 「医療等の状況」などを学校(園)の先生へお渡しください。

手続きが完了次第約3ヶ月後、給付金が支払われます。

おけがに気をつけて、部活頑張ってくださいね!!

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2019年5月29日(水)

ベジブロス

こんにちは!!

横浜市港北区仲手原、妙蓮寺駅から徒歩4分、白楽駅から徒歩10分、菊名駅から徒歩20分

妙蓮寺整骨院 です!

 

かなり前から「おだし」が注目されていますね。
「茅乃舎のだし」は人気で至るところに出店されています。

でもね、美味しいおだしは家でも作れます!

お料理好きの私の友人はずっと前から「ベジブロス」を作って、小分けにして冷凍しているそうです。

「ベジブロス」とは野菜くずで取った「だし」のことです。

ベジブロスにはファイトケミカルも含まれるので、野菜を無駄なく使ってベジブロスを作りましょう。

作り方

野菜くずは何でもOK!
玉ねぎや人参、じゃがいもの皮、ブロッコリー、セロリやカボチャの種などなど、300gくらい。

お鍋に野菜くずと水1L、酒小1を加え弱火で30分位煮込み、ザルに越して出来上がり。
ちょっとのお酒が野菜の旨味を引き出してくれます。

野菜くずの種類で和風だしにも洋風だしにもなります。

私はこのベジブロスをお味噌汁にも煮物にもカレーにも、何にでも入れます。

なのであっという間になくなります。

ベジブロスを摂ると底力が湧くような気がします。

最近サボってベジブロス料理を食べていなかったからか…風邪を引いてしまい~なかなか治りません(-。-;)

健康は「ベジブロスから」かもしれませんね。

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2019年5月28日(火)

外傷

おはようございます!

横浜市港北区仲手原、妙蓮寺駅から徒歩4分、白楽駅から徒歩10分、菊名駅から徒歩20分

妙蓮寺整骨院 です!

スポーツ外傷その名の通り、スポーツ(野球、サッカー、バレーボール、テニス、ゴルフなど)で起きた怪我の事です。

妙蓮寺整骨院ではこのような怪我を繰り返さないために、身体のケアやお手入れなどにつきましても、専門家として適切なアドバイスをさせていただきます。

症状が長引いてお困りの方、早期回復・早期復帰をご希望の方は妙蓮寺整骨院にお越しください。まずはお電話からでもOKです。

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2019年5月27日(月)

痛みの原因

おはようございます!

横浜市港北区仲手原、妙蓮寺駅から徒歩4分、白楽駅から徒歩10分、菊名駅から徒歩20分

妙蓮寺整骨院 です!

 

痛みを訴えて来院される方の半分くらいは「何かされましたか?」の問いに「何もしていないのですが…」と返答されます。

しかし、実際には大抵日常生活の中に痛みの原因が潜んでいます 😡

洗濯物を毎日2階まで干しに行く。

子供を肩車する。

重い買い物袋を持って歩く。 などなど…

とても小さなところですが、立派な痛み(ケガ)の理由になります。

体に痛みが出た時は一度日常生活を思い返してみてください。

心当たりがない場合はきっとそこに原因が潜んでいます。。。

 

😆                😆

今日のぽんちゃん

おさんぽ日和

IMG_4308

 

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