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日曜日
 

妙蓮寺整骨院

〒222-0023
神奈川県横浜市港北区仲手原
2-21-9

電話:045-432-8030

各種保険取扱い。まずはお気軽にご相談ください。

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スタッフブログ

2019年2月28日(木)

膝の痛み?

おはようございます!

横浜市港北区仲手原、妙蓮寺駅から徒歩4分、白楽駅から徒歩10分、菊名駅から徒歩20分

妙蓮寺整骨院 です!

 

最近気温差が激しすぎて膝の痛みがひどくなった・・・・と言う方がいらっしゃいます。膝の痛みといっても原因は色々とあります。その中でも今日は成長期の子供たちに多くみられる「オスグット」についてです。

一般的には成長痛とも呼ばれていますが、正確にはオスグット・シュラッター(シュラッテル)病と言います。

思春期の男児に多く、脛骨粗面(けいこつそめん)という脛の骨の上端にある出っ張りが痛くなります。

痛みの原因は

①骨の成長が未成熟のため力学的に弱い

 

②骨の成長と筋肉の成長のバランスが崩れてしまう

 

③膝を伸ばす運動の使いすぎ(オーバーユース

 

 

治療方法は過度な運動を避けて安静、サポーター装着にて患部の安静、ステロイドホルモンの局所注射などです。

妙蓮寺整骨院では干渉波などの電気治療で血行の促進と痛みの緩和をし、大腿四頭筋(太ももの筋肉)の緊張を取り除く事で回復を促します。

痛みの強い時はサポーターやテーピング、包帯で固定します。

運動部に所属している児童に多いですが、運動をしていなくても起こることがあります。

痛みを感じたら妙蓮寺整骨院へいらしてください!!

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2019年2月27日(水)

光老化

こんにちは!!

横浜市港北区仲手原、妙蓮寺駅から徒歩4分、白楽駅から徒歩10分、菊名駅から徒歩20分

妙蓮寺整骨院 です!

 

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春がすぐそこまで来ているようないないような今日この頃ですね。

春は花粉症とともに紫外線が気になる季節でもあります。

☆☆☆

紫外線による肌ダメージで、光老化が起きてしまいます。
顔や手など露出している部分に多く現れるのが特徴です。

太陽光線を浴びると体内に活性酸素が発生します。

活性酸素によりメラニン色素が過剰に発生してシミ・ソバカスになります。

また、活性酸素はコラーゲン線維を破壊すると同時に細胞のDNAを傷つけて肌の再生力を低下させ、これがシワ・たるみの原因になるのです。

日に当たると皮膚が赤くなりやすい人は、紫外線に対する防御力が弱く、光老化が進みやすいので、特に注意しましょう。

光老化対策としては、抗酸化食品を積極的に摂ることです。

その中でも最近特に注目されているのが「ファイトケミカル」です。

野菜や果物など植物性食品の色素や香り、アクなどから発見された物質で、抗酸化力や免疫力アップなど、健康への効果が期待されています。

ファイトケミカルは植物の皮に多く含まれるため、皮をむかずにスムージーなどで丸ごと摂った方がいいです。

「抗酸化食品」

バナナ、キウイ、リンゴ、ベリー類、アボカド、緑黄色野菜、トマト

 

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2019年2月26日(火)

突然ですがクイズです!

おはようございます!

横浜市港北区仲手原、妙蓮寺駅から徒歩4分、白楽駅から徒歩10分、菊名駅から徒歩20分

妙蓮寺整骨院 です!

 

今日の毛玉

IMG_7734

日光浴中

突然ですがクイズです!!

人間には骨と筋肉がいくつあるでしょう?

 

 

:-)

 

 

8-)

 

 

:roll:

 

 

正解は、骨が約200個、筋肉は約400個あります。

分類の仕方で数え方が変わりますがおおよそこれだけあります。

 

それぞれの筋肉に脳からの刺激が伝わることで筋肉が収縮し骨を引っ張り関節が動くのです :lol:

単純ですがスゴイメカニズムです。

 

皆さんがよくおっしゃる「スジを痛めた」のスジは漢字で書くと「筋」なので筋肉の事です。

 

関節を捻ってしまうと捻挫、伸ばしてしまうと挫傷(肉離れ)、ぶつければ打撲、外れると脱臼、骨にひびが入ったり折れてしまえば骨折です :-(

 

普段は元気な身体でもスポーツや家事でもケガをします。

 

疲れがたまって筋肉や関節の動きが硬くなっている時は尚の事、いつもは何ともないような動きでも簡単に怪我はするのです。

 

 

ケガをした、痛みがある、痛くはないけどなんか変だ。

 

 

妙蓮寺整骨院にいらしてください。

その日の身体の状態に合った治療をしていきます。

 

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2019年2月25日(月)

急に痛がったら!?

おはようございます

横浜市港北区仲手原、妙蓮寺駅から徒歩4分、白楽駅から徒歩10分、菊名駅から徒歩20分

妙蓮寺整骨院 です!

 

少しずつ暖かくなってきて、日中の公園に楽しそうに遊ぶお子さんたちの声が聞こえるようになってきましたね。

活動が増えてくるとケガもしやすくなります。

「痛い!!」

お子さんが急に肘を痛がったら肘内障を疑ってください。

肘内障とは2~4歳に多いですが6歳くらいまで発生しやすい肘の脱臼です。

大人の肘の脱臼とは少々違い骨が外れるのではなく、輪状靭帯(靭帯とは関節を安定させているゴムバンドのようなもの)が亜脱臼(完全に外れているのではなくずれている)している状態です。

痛みの為腕をだら~んと垂らして動かさなくなるので、親御さんもビックリされます。突然腕を引っ張ったり、寝返りの際に巻きこんでしまう事で起こりやすいです。

腕を引く際には「○○ちゃん」と名前を呼びながら引っ張ると構えるので抜けにくくなります 。6歳を過ぎるまでは何度も繰り返してしまう子もいます。

もしお子さんが腕を痛がったらすぐに妙蓮寺整骨院へ連れて来てください!!

すぐに元の位置に戻します(●^o^●)

 

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2019年2月23日(土)

交通事故でお困りの方

交通事故でむち打ちや腰を痛めた方は妙蓮寺整骨院へご相談ください。

土曜日・祝日も夜7時半まで受付です。

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