受付時間

■月~土・祝日
[午前] 9:00~1:00
[午後] 3:00~7:30
■休院日
日曜日
 

妙蓮寺整骨院

〒222-0023
神奈川県横浜市港北区仲手原
2-21-9

電話:045-432-8030

各種保険取扱い。まずはお気軽にご相談ください。

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スタッフブログ

2019年1月31日(木)

交通事故に遭ったら!

おはようございます(●^o^●)

横浜市港北区仲手原、妙蓮寺駅から徒歩4分、白楽駅から徒歩10分、菊名駅から徒歩20分

妙蓮寺整骨院 です!

 

交通事故にあってしまった場合、まず何をするのか皆さんご存知でしょうか。

事故直後の対応についてお話し致します。

 

①警察へ連絡する

 

②事故現場や事故車両を携帯電話などで撮影

事故車両は修理してしまうと過失割合(どちらに過失があるのか)が正しく判断されなくなってしまいます

事故直後の写真を残しておきましょう

 

③相手の車のナンバー、氏名、連絡先、住所、自賠責保険と任意保険の会社名・証明書番号の確認

免許証や保険証書を携帯電話などで撮影しておくとよいでしょう

 

④目撃者の確保

事故を目撃した方がいれば氏名・連絡先を聞きましょう

 

⑤怪我の治療

事故直後は緊張や不安から痛みを感じていない事もあります

必ず整形外科、整骨院などの医療機関を受診してください

交通事故の怪我の治療は妙蓮寺整骨院で

できます!

 

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※2月11日(月)建国記念の日も19:30まで受付します!

 

☆駐車場2台完備!

☆ベビーカーにお子様を乗せたまま院内にお入り頂けます!

交通事故でお困りの方、専門のアドバイザーが妙蓮寺整骨院にはおります。

むち打ち損傷でお困りの方、施術から全てご相談ください。

※日曜日以外は通常通り受付しております!

骨折・脱臼・捻挫・打撲・肉離れ・ぎっくり腰・寝違え・四十肩五十肩・むちうち・腱鞘炎・肘内障・スポーツ外傷・交通事故・労災・なんでもこい!です!

土曜日・祝日も夜7時半まで受付!

交通事故・労災・お怪我なら妙蓮寺整骨院に!

2019年1月30日(水)

若さを保つ

こんにちは!!

横浜市港北区仲手原、妙蓮寺駅から徒歩4分、白楽駅から徒歩10分、菊名駅から徒歩20分

妙蓮寺整骨院 です!

お知らせです!!

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昨日は風が強くて寒かったですね~
前日に風が強いと放射冷却で翌朝は更に気温が下がるそうです。

こたつが欲し~い!

前回の「風疹の予防接種」で、ワクチンの予約をしたのに息子たちはなかなか予防接種に行かないと書きましたが、
とうとうクリニックから「まだですか~」と催促がきました(汗)

やっぱり、ワクチンにも消費期限があるのですね。

結局あきらめました…

予防接種も選挙も駅やコンビニでできたらいいのに、と思います。

今朝のNHK「若さを保つ」
ご覧になりましたか?

若さを保つには、

① 糖にたんぱく質がくっつくと老化物質(AGE)ができて、これが体も見た目も老化させるということです。

また、AGEが多いと、動脈硬化、がん、アルツハイマー型認知症、白内障、歯周病、更年期障害など、病気にもつながるそうです。

対策としましては、やっぱり生活習慣ですね。

まずは食生活。

やはり糖は悪なんですね!

甘いもの、食べたくない!

食べない!

なんて言ってみたいです。

きのこ類やブロッコリースプラウトを積極的に摂りましょう!

わ、意外に簡単!

あとはぐっすり寝てストレスレスな生活。

タバコは吸わない。

紫外線を浴びすぎない、は日本人にはあまり関係ないような気がしますが。

骨密度も老化に関係しています。

骨トレですって!

* かかと落とし

* 階段昇降

* ジャンプ

縄跳びなんて、楽しくていいかもしれませんね。

「テロメア」

染色体の先端Gテールのことで、活性酸素に触れるとこのテロメアがどんどん短くなって老化につながるそうです。

テロメアを短くしないためには、

やはり生活習慣!

色の濃い野菜、さば、鮭を積極的に食べる。

さばの味噌煮を缶詰めごと食べていたら、「わー、昭和のオヤジだ!」と言われたので、

さばの水煮缶+玉ねぎのみじん切り+マヨネーズをトーストに乗せて食べるのがマイブームです。

ちょっとはおしゃれ?

あとは早歩きと質のいい睡眠。

今の私は「若さを保つ」どころか「若さが欲しい」のです!

 

骨折・脱臼・捻挫・打撲・肉離れ・ぎっくり腰・寝違え・四十肩五十肩・むちうち・腱鞘炎・肘内障・スポーツ外傷・交通事故・労災・なんでもこい!です!

日曜日以外毎日、夜7時半まで受付!

交通事故・労災・お怪我なら妙蓮寺整骨院に!

2019年1月29日(火)

なんだか痛い!?

おはようございます

横浜市港北区仲手原、妙蓮寺駅から徒歩4分、白楽駅から徒歩10分、菊名駅から徒歩20分

妙蓮寺整骨院 です!

 

晴れて気持ちの良いお天気の日はお買い物・・・お散歩・・・お出かけしたくなります♪

スーパーに行ったら安売りしててついつい買いすぎた!

無理して重い荷物を持って腕を痛めた!

お散歩に行ったらつまずいて転んでしまった!

よろけて足首がグキッってなった!

痛いけど我慢できる程度だし・・・と日常生活や運動を続けてしまうと悪化したり、治りが遅くなることもあります。

たかが捻挫・・・たかが打撲・・・と甘く見てると後から痛みが強くなってくることも・・・

なんだか痛いなぁ・・・そんな時は

妙蓮寺整骨院へ!

 

早めの治療をおすすめします(●^o^●)

 

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※2月11日(月)建国記念の日も19:30まで受付します!

 

☆駐車場2台完備!

☆ベビーカーにお子様を乗せたまま院内にお入り頂けます!

交通事故でお困りの方、専門のアドバイザーが妙蓮寺整骨院にはおります。

むち打ち損傷でお困りの方、施術から全てご相談ください。

※日曜日以外は通常通り受付しております!

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2019年1月28日(月)

肩こりのセルフストレッチ

おはようございます!

横浜市港北区仲手原、妙蓮寺駅から徒歩4分、白楽駅から徒歩10分、菊名駅から徒歩20分

妙蓮寺整骨院 です!

 

 

今日はとっても身近な悩み

肩こり

の、解消法のお話です。

肩こり

医学用語にはこのような用語は無いのですが

広く一般に知れ渡っているので

この名前が使われています。

これの正体は

肩周囲の筋肉の緊張

です。

これを解消するには

大胸筋

のストレッチをするのが

効果的です。

簡単な所で

後ろ手で左右の手を組んで

後ろに突き出すように

胸を張りながら

グゥ~っと伸ばしていきます。

10秒くらい伸ばしたら

一呼吸置いて

もう一度。

とってもオススメです! 😀

 

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交通事故でお困りの方、専門のアドバイザーが妙蓮寺整骨院にはおります。

むち打ち損傷でお困りの方、施術から全てご相談ください。

※日曜日以外は通常通り受付しております!

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交通事故・労災・お怪我なら妙蓮寺整骨院に!

2019年1月26日(土)

交通事故でお困りの方

 

交通事故でむち打ちや腰を痛めた方は妙蓮寺整骨院へご相談ください。

土曜日・祝日も夜7時半まで受付です。

交通事故・労災・お怪我なら妙蓮寺整骨院に!