受付時間

■月~土・祝日
[午前] 9:00~1:00
[午後] 3:00~7:30
■休院日
日曜日
 

妙蓮寺整骨院

〒222-0023
神奈川県横浜市港北区仲手原
2-21-9

電話:045-432-8030

各種保険取扱い。まずはお気軽にご相談ください。

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スタッフブログ

2018年12月12日(水)

年末年始のお知らせ

 

おはようございます!

横浜市港北区仲手原、妙蓮寺駅から徒歩4分、白楽駅から徒歩10分、菊名駅から徒歩20分

妙蓮寺整骨院 です!

お知らせです!!

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けさは昨夜からの冷たい雨で冷え込んでいます。

お問い合わせが多くありました、今年の年末年始のスケジュールが決まりましたのでお知らせいたします。

院内にも掲示しております。

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どうぞよろしくお願いします。

 

★12月24日(月)振替休日のクリスマスイブも夜7時半まで受付しています!

☆駐車場2台完備!

☆ベビーカーにお子様を乗せたまま院内にお入り頂けます!

交通事故でお困りの方、専門のアドバイザーが妙蓮寺整骨院にはおります。

むち打ち損傷でお困りの方、施術から全てご相談ください。

※日曜日以外は通常通り受付しております!

骨折・脱臼・捻挫・打撲・肉離れ・ぎっくり腰・寝違え・四十肩五十肩・むちうち・腱鞘炎・肘内障・スポーツ外傷・交通事故・労災・なんでもこい!です!

土曜日・祝日も夜7時半まで受付!

交通事故・労災・お怪我なら妙蓮寺整骨院に!

2018年12月11日(火)

四十肩・五十肩って?

こんにちは!!

横浜市港北区仲手原、妙蓮寺駅から徒歩4分、白楽駅から徒歩10分、菊名駅から徒歩20分

妙蓮寺整骨院 です!

 

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今回は四十肩・五十肩についてお話しします。

四十肩・五十肩は正式には肩関節周囲炎と言います。

肩関節周囲炎年齢関係なく発症します。

ただ、40代・50代で起こりやすいのは事実です。

なぜ起こるのかははっきりわかっていませんが加齢に伴う柔軟性の低下、血流の悪化などが原因じゃないかと言われています。

ある日突然痛くなり、ひどい人は肩が上がらなくなります。

治る期間は早い方で1ヶ月遅いと半年以上かかります。

痛くて上がらないにもかかわらず動かさなければどんどん固まってしまうというとても厄介なものです。

もちろん激痛なのに無理に動かしてくださいとは言いません。その方の痛み、症状に合ったプランをたてて治療していきます。

四十肩・五十肩だけでなく肩の痛みで悩んでいる方は、一度ご相談ください(●^o^●)

 

☆駐車場2台完備!

☆ベビーカーにお子様を乗せたまま院内にお入り頂けます!

交通事故でお困りの方、専門のアドバイザーが妙蓮寺整骨院にはおります。

むち打ち損傷でお困りの方、施術から全てご相談ください。

 

※日曜日以外は通常通り受付しております!

 

骨折・脱臼・捻挫・打撲・肉離れ・ぎっくり腰・寝違え・四十肩五十肩・むちうち・腱鞘炎・肘内障・スポーツ外傷・交通事故・労災・なんでもこい!です!

土曜日・祝日も夜7時半まで受付!

 

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2018年12月10日(月)

今年一番の寒さ

おはようございます!

横浜市港北区仲手原、妙蓮寺駅から徒歩4分、白楽駅から徒歩10分、菊名駅から徒歩20分

妙蓮寺整骨院 です!

 

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天気予報で「今年一番の寒さ」なんて言葉をよく耳にする季節になりましたね。

寒さは体の動きを悪くさせ、痛みも感じやすくなります。

起きた時から腰が痛い、肩が重い、指が動かない!

なんてお悩みではないでしょうか?

起きたらコップ1杯水分補給して、軽めにストレッチやラジオ体操をしてみてください。

1時間くらいたって体が温まってきて痛みがなくなればあまり問題はありません。

体が温まっても痛みが取れない!

動きが悪い!

そんな時は整骨院をご利用ください。

施術だけではなくご自宅や職場で簡単にできるストレッチなどもご説明いたします。

 

今日のぽんちゃん

今年もぽんちゃんサンタです。寝起きw

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★12月24日(月)振替休日のクリスマスイブも夜7時半まで受付しています!

☆駐車場2台完備!

☆ベビーカーにお子様を乗せたまま院内にお入り頂けます!

交通事故でお困りの方、専門のアドバイザーが妙蓮寺整骨院にはおります。

むち打ち損傷でお困りの方、施術から全てご相談ください。

※日曜日以外は通常通り受付しております!

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土曜日・祝日も夜7時半まで受付!

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2018年12月8日(土)

交通事故でお困りの方

 

交通事故でむち打ちや腰を痛めた方は妙蓮寺整骨院へご相談ください。

土曜日・祝日も夜7時半まで受付です。

交通事故・労災・お怪我なら妙蓮寺整骨院に!

2018年12月7日(金)

ビタミンB群~続き~

こんにちは!!

横浜市港北区仲手原、妙蓮寺駅から徒歩4分、白楽駅から徒歩10分、菊名駅から徒歩20分

妙蓮寺整骨院 です!

 

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前回に引き続き、疲れに効く「ビタミンB群」です。

なんと8種類もあるそうです!

口内炎には積極的に下の食材を摂りましょう。

焼き鳥屋さんでは必ずレバーを注目しましょう。

納豆には卵を入れてね~

***

① ビタミンB1:糖質のエネルギー代謝をサポート。疲労物質を代謝。神経機能を正常に保つ。

* 豚肉、玄米、大豆、ごま・栗などの種実類

② ビタミンB2:脂質の代謝をサポート。たんぱく質の分解・合成を促進。皮膚・髪・爪などの再生を促す。

* レバー、青魚、納豆、卵、乳製品

③ ナイアシン(B3):アルコールを分解。アミノ酸の合成を助ける。エネルギー代謝をサポート。皮膚を健康に保つ。血行不良を予防・改善。

* 青魚、レバー、鶏ささみ、ピーナッツ

④ パントテン酸(B5):ストレスへの抵抗力を高める。糖質や脂質、たんぱく質のエネルギー代謝をサポート。ビタミンCの働きを助けて肌や髪を美しく。

* レバー、鶏肉、さけ、納豆

⑤ ビタミンB6:たんぱく質、脂質の代謝をサポート。神経伝達物質の材料。

* まぐろ、かつお、豆類、ナッツ類、バナナ

⑥ ビオチン(B7、H):エネルギー代謝をサポート。核酸の合成を促す。皮膚や粘膜、髪を健康に保つ。アトピー性皮膚炎の治療薬としても利用。

* レバー、魚介類、ピーナッツ、卵、大豆製品

⑦:葉酸(B9、M):赤血球の正常な生成をサポート。細胞の分裂、増殖、成長を促す。妊娠中の女性に特に必要。

* レバー、ほうれん草、アスパラガス、焼きのり

⑧:ビタミンB12:赤血球の正常な生成をサポート。中枢神経や末梢神経の働きを整える。葉酸を再生産する。

* 貝類、レバー、さんま、乳製品、卵

***

 

骨折・脱臼・捻挫・打撲・肉離れ・ぎっくり腰・寝違え・四十肩五十肩・むちうち・腱鞘炎・肘内障・スポーツ外傷・交通事故・労災・なんでもこい!です!

日曜日以外毎日、夜7時半まで受付!

交通事故・労災・お怪我なら妙蓮寺整骨院に!