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妙蓮寺整骨院

〒222-0023
神奈川県横浜市港北区仲手原
2-21-9

電話:045-432-8030

各種保険取扱い。まずはお気軽にご相談ください。

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スタッフブログ

2018年3月31日(土)

気温の変化、天気の変化にはくれぐれもご注意を・・・

こんにちは!

横浜市港北区仲手原、妙蓮寺駅から徒歩4分、白楽駅から徒歩10分、菊名駅から徒歩20分

妙蓮寺整骨院 です!

最近急にあたたかくなったり寒くなったり・・・変わりやすい天候が続いていますが、皆さんは体の調子が悪くなるという症状ありますか??偏頭痛や原因不明の肩こり、腰痛などの症状が出る方が多いかもしれません。

天気が悪くなると身体の調子が悪くなるという方が多いです。
それはなぜ・・・??

ただし最初に言っておきます。必ずしも医学的に証明されたわけではありません。ここからのお話は数ある説の中の1説だという事を理解して頂ければ幸いです。

気圧が低下すると耳にあるセンサーがそれをキャッチし、交感神経の興奮が高まり、血流や感受性を変化させ、痛みやこり等の症状を誘発する。交感神経が優位に働くと痛覚閾値が下がる(痛みを感じやすくなる)ため、腰や膝など以前痛めた事のある自分の弱点がシクシク疼くように感じてしまうのです。

気圧が変化⇒耳センサーがキャッチ⇒交感神経活発化⇒痛覚閾値の低下(痛みの感じやすい身体になる)と血流不全⇒不定愁訴⇒交感神経活発化・・・この負のサイクルが出来上がってしまうというわけです。

痛むときは、我慢なさらずに…

日曜日はお休みです。

骨折・脱臼・捻挫・打撲・肉離れ・交通事故・労災・なんでもこい!です! 土曜日・祝日も通常通り診療しています! 夜7時半まで!

交通事故・労災・お怪我なら妙蓮寺整骨院に!!

2018年3月30日(金)

花粉症?!

こんにちは!

横浜市港北区仲手原、妙蓮寺駅から徒歩4分、白楽駅から徒歩10分、菊名駅から徒歩20分

妙蓮寺整骨院 です!

 

来週から水曜日診療を復活します!!!

日曜日以外、毎日診療します!!!

 

今日のお花見

DSC_1277

 

先日ある駅で下車したら突然
くしょ〜ん!!!
くしゃみが止まらなくなり、その日は一日中くしゃみを連発していました。
それまでも目はショボショボしていたのですが、「たいしたことありませ〜ん」って患者さま達に自慢していただけにSHOCK!
私が花粉症対策として実践していたのは、
「腸内環境がアレルギーを減らす」
説を聞き、
①毎日ヤクルトを飲む
②毎晩ヨーグルトを食べる
(いろいろなヨーグルトを定期的に摂るといいそうです。)

ところで、「舌下免役療法」 と言う療法を聞いたことがありますか?
「舌下免役療法」とは、
アレルギーの原因物質が入った薬剤を1日1回「舌の下」に含む。

体を慣らしていき体質改善を目指す。
特徴としては、
・薬を3〜5年飲み続ける。
・効果がない人も2割ほどいる
等です。
もっとひどくなったらやってみようかしら。
でも、くしゃみのあと熱が出たから、単なる風邪だったのかも…なあんてね!

 

「NHK健康チャンネル」

のサイトには、健康・病気に関する情報が盛りだくさんです。
「花粉症」と入れれば「舌下免役療法」のこともたくさん出てきます。
「腰痛」や「肩こり」のことも。
是非ご覧になってみてくださいね。

 

骨折・脱臼・捻挫・打撲・肉離れ・ぎっくり腰・寝違え・四十肩五十肩・むちうち・腱鞘炎・肘内障・スポーツ外傷・交通事故・労災・なんでもこい!です!

土曜日も夜7時半まで受付!

交通事故・労災・お怪我なら妙蓮寺整骨院に!

 

2018年3月29日(木)

日傘を選ぼう!

こんにちは!

横浜市港北区仲手原、妙蓮寺駅から徒歩4分、白楽駅から徒歩10分、菊名駅から徒歩20分

妙蓮寺整骨院 です!

 

みなさん、日傘はお使いですか?(●^o^●)

紫外線対策だけでなく、暑さ対策としても使えますよね!

これからの季節手放せない日傘・・・

でも・・・

どんな日傘が「良い日傘」なんだろう・・・?

「日傘の選び方」調べてみました!

  • 紫外線対策ならUVカット率が大事

  • 遮光率は気にしなくても良い

  • 外側は黒でも白でも大差ない

  • ただ内側は絶対に黒

  • 複雑な柄の日傘は避ける

  • 普通のUVカット日傘は2年で買い替え

 

内側黒ってことは外側と内側の色が違う日傘ってあんまり見ないから黒を買っておけば間違いないってことですね!

外側は可愛い柄があって、内側は黒の日傘が私は欲しいなぁと思いました(●^o^●)

なかなかお店で見かけることはないのですが・・・(=ω=;)

のんびりと理想の日傘を探してみようと思います(・▽・)ノシ

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日光浴も大事❤

 

※4月からお休みは日曜日のみになります

 

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2018年3月27日(火)

お風呂に浸かろう!

こんにちは!

横浜市港北区仲手原、妙蓮寺駅から徒歩4分、白楽駅から徒歩10分、菊名駅から徒歩20分

妙蓮寺整骨院 です!

 

 

皆さん、お風呂には毎日浸かってますか?

お風呂に浸かるといいことが・・・?

 

 

お風呂には『温熱効果』『水圧による効果』『浮力効果』という3つの効果があります。

まず温熱効果とは?

「入浴で温められたカラダは血行が良くなることで新陳代謝が活発になり、汗によって体内の老廃物や疲労物質が除去されます。自律神経もコントロールされるので、お湯の温度を変えることで体調管理が出来ます」

 

次に水圧による効果。

「湯船に浸かるだけで腹部に水圧がかかって、横隔膜が広げられ肺の容量が減少。そのために呼吸数が増えて心肺機能が高まります。それによって血流が促進され、足のむくみが解消したり、疲れが取れていきます」

 

そして浮力によるリラクゼーション効果。

「水中では人間の体重は浮力が働き、約9分の1になります。そのためカラダが軽くなり、筋肉の緊張がほぐれてくるのです。湯船にカラダを沈めた瞬間の開放的な気分は、まさに浮力によるもの。気分がゆったりするのでリラクゼーションにもってこいなのです」

 

 

お風呂っていいなぁ(●^o^●)

家ではお風呂にのーんびり浸かってるとなーんにもしたくなくなるので、いつもシャワーで済ませてしまいますが・・・

たまにはお風呂に浸かって心も身体もリラックスしたいですね(>▽<)

お風呂の前後に水分補給も忘れずに!

 

日曜日と水曜日はお休みです

 

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2018年3月26日(月)

おいしく骨づくり

おはようございます。

横浜市港北区仲手原、妙蓮寺駅から徒歩4分、白楽駅から徒歩10分

妙蓮寺整骨院 です!

先日、みなとみらいのタカナシミルクレストランに行ってきました。すごく混んでいる人気店とは聞いてましたが、去年秋にオープンして半年近く経つのでもうそろそろ大丈夫かな~と開店直前に行ったら…甘かったです(-_-;)…

平日なのに2時間半近く待ちました

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ランチをいただきましたが、5~6種類のメインの他にチーズ&クリームバーがあって、お代わり自由です。

色々なチーズやクリームをオリーブオイルやはちみつ、フルーツを添えていただきました。ワインと一緒に楽しんでる方もいらっしゃいました。

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濃厚なものや軽いもの、色々あってどれも本当においしかったです。

骨折知らずの丈夫な骨のためにも、オススメです!

 

骨折・脱臼・捻挫・打撲・肉離れ・交通事故・労災・なんでもこい!です!

土曜日・祝日も通常通り診療しています!

夜7時半まで受付!

日曜・水曜はお休みです。

*4月からは日曜日だけお休みです

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