受付時間

■月~土・祝日
[午前] 9:00~1:00
[午後] 3:00~7:30
■休院日
日曜日
 

妙蓮寺整骨院

〒222-0023
神奈川県横浜市港北区仲手原
2-21-9

電話:045-432-8030

各種保険取扱い。まずはお気軽にご相談ください。

2018年2月
« 1月   3月 »
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728  

> サイトマップ

スタッフブログ

2018年2月2日(金)

尻もち骨折

こんにちは

横浜市港北区仲手原、妙蓮寺駅から徒歩4分、白楽駅から徒歩10分、菊名駅から徒歩20分

妙蓮寺整骨院 です!

 

横浜では今回はあまり雪が降らずホッとしています。

先週の大雪で尻もちをついた方はいらっしゃいますか?

『尻もち骨折』というものがあるそうです。

尻もちをついたときはそれほど痛くないのですが、放っておくと・・・

尻もち後遺症として・・・

背骨が潰れる→背骨が曲がる、脚が麻痺する

『尻もち骨折』をしないためには、

骨を支える筋肉を強化する

1.フラミンゴ体操:フラミンゴのように片足で立つ

2.10秒スクワット

3.日光に当たる:ウォーキングしましょう

4.DHA(青魚等)を摂る

お試しあれ!

土曜日・祝日も通常通り診療しています!

夜7時半まで受付!

※2月12日(月)振替休日も通常通り受付いたします!

日曜日と水曜日はお休みです。

交通事故・労災・お怪我なら妙蓮寺整骨院に!!