受付時間

■月~土・祝日
[午前] 9:00~1:00
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■休院日
日曜日
 

妙蓮寺整骨院

〒222-0023
神奈川県横浜市港北区仲手原
2-21-9

電話:045-432-8030

各種保険取扱い。まずはお気軽にご相談ください。

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スタッフブログ

2017年12月8日(金)

肩コリの意外な原因!?

こんにちは!

横浜市港北区仲手原、妙蓮寺駅から徒歩4分、白楽駅から徒歩10分、菊名駅から徒歩20分

妙蓮寺整骨院 です!

 

きょうのぽんちゃん(この時期はぽんちゃんサンタなんです)

落ち葉を見ると突進するので落ち葉まみれになります 😯

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 寒くて身体が縮こまりグーっと歯を食いしばっている・・・

そんなことありませんか?「歯の食いしばり」が原因で肩こりに悩まされている人が多いそうです。歯を食いしばると、噛むための筋肉「咬筋(こうきん)」が疲れてしまいそれを補おうとして、首から肩にかけての筋肉が緊張して肩こりや頭痛を引き起こしてしまうことがあります。

もし肩が・・・なんて思ったらストレッチをするといいでしょう。肩にグッと力を入れて上にあげて、一気に力を抜く!力を抜くときにフゥ~っと息を吐くと良いです。筋肉を緊張させないように力を抜くことが大事です。

12月14日(木)は術者が井口のみになります。時間に余裕を持ってお越しください。

日曜日と水曜日はお休みです。

骨折・脱臼・捻挫・打撲・肉離れ・ぎっくり腰・寝違え・四十肩五十肩・むちうち・腱鞘炎・肘内障・スポーツ外傷・交通事故・労災・なんでもこい!です!

土曜日も夜7時半まで受付!

交通事故・労災・お怪我なら妙蓮寺整骨院に!!