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妙蓮寺整骨院

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2018年3月1日(木)

肩の痛みセルフチェック

こんにちは!

横浜市港北区仲手原、妙蓮寺駅から徒歩4分、白楽駅から徒歩10分、菊名駅から徒歩20分

妙蓮寺整骨院 です!

 

今日の毛玉✿

IMG_3258

おやつください・・・❤

肩の痛みと一口にいっても色々あり、スポーツ由来のもの、年齢由来のもの、日常生活由来のもの等原因は様々です。

そこで自分で簡単に出来るセルフチェックを挙げていきたいと思います。

 

 

頭を洗う時に痛む・ズボンのベルトを通す時に痛む・寝ている時に痛む

 

ボールを投げる動作で痛む・腕相撲をすると痛む

 

常に首から肩にかけて鈍痛がある・お風呂に入ると治る

 

 

 

皆さん、ご自身の症状はありましたでしょうか?

 

 

では、解説です!!

 

①に該当される方は「肩関節周囲炎」の疑いがあります。巷で言う所の四十肩・五十肩というもので原因不明の肩の痛みですが、肩関節の動きが極端に制限されるのが特徴です。治癒までには非常に時間がかかり、半年から2年くらいかかります。

 

②に該当される方は「肩関節腱板炎」の疑いがあります。肩の関節を支えているインナーマッスルと呼ばれる筋肉が傷み、肩を支えるのが困難になり、不意な動作で激痛が走ります。きちんと休めてあげられれば3週間くらいで良くなりますが、動かしていると悪化し慢性化して痛みが取れなくなり、肩の関節が不安定になったりもします。

 

③に該当される方は「亜急性の筋挫傷又は筋緊張性疼痛」の疑いがあります。筋肉の緊張が強くなり、血流が悪くなります。また、頭痛に繋がったり時には疼痛が1日続くなど厄介極まりない状態ですが日常生活の改善や、運動、温熱療法などで比較的簡単に疼痛が取れます。

 

以上、セルフチェックの方法でした。

 

 

該当しない痛みをお持ちの方、該当する痛みでお困りの方。妙蓮寺整骨院に足を運んでみてください。一緒にその痛みを取っていきましょう!!

 

日曜日と水曜日はお休みです

 

骨折・脱臼・捻挫・打撲・肉離れ・ぎっくり腰・寝違え・四十肩五十肩・むちうち・腱鞘炎・肘内障・スポーツ外傷・交通事故・労災・なんでもこい!です!

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