受付時間

月・火・木・金・土・祝日
(水曜日は休院)
[午前] 9:00~1:00
[午後] 3:00~7:30
休院日
水曜日・日曜日
 

妙蓮寺整骨院

〒222-0023
神奈川県横浜市港北区仲手原
2-21-9

電話:045-432-8030

各種保険取扱い。まずはお気軽にご相談ください。

2017年12月
« 11月   1月 »
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  

> サイトマップ

スタッフブログ

2017年12月23日(土)

肩こりのセルフストレッチ

こんにちは!

横浜市港北区仲手原、妙蓮寺駅から徒歩4分、白楽駅から徒歩10分、菊名駅から徒歩20分

妙蓮寺整骨院 です!

 

今日はとっても身近な悩み

 

肩こり

 

の、解消法のお話です。

 

肩こり

医学用語にはこのような用語は無いのですが

広く一般に知れ渡っているので

この名前が使われています。

これの正体は

 

肩周囲の筋肉の緊張

 

です。

 

これを解消するには

 

大胸筋

 

のストレッチをするのが

効果的です。

 

簡単な所で

後ろ手で左右の手を組んで

後ろに突き出すように

胸を張りながら

グゥ~っと伸ばしていきます。

 

10秒くらい伸ばしたら

一呼吸置いて

もう一度。

 

とってもオススメです! 😀

 

 

 

 

日曜日と水曜日はお休みです。

土曜日も夜7時半まで受付!

年末年始のお休み

12月30日(土)午後から~1月3日(水)はお休みです

骨折・脱臼・捻挫・打撲・肉離れ・ぎっくり腰・寝違え・四十肩五十肩・むちうち・腱鞘炎・肘内障・スポーツ外傷・交通事故・労災・なんでもこい!です!

交通事故・労災・お怪我なら妙蓮寺整骨院に!!

2017年12月22日(金)

今日は冬至ですね

こんにちは!

横浜市港北区仲手原、妙蓮寺駅から徒歩4分、白楽駅から徒歩10分、菊名駅から徒歩20分

妙蓮寺整骨院 です!

 

今日のぽんちゃん

おねえちゃんとお揃い、叔母手作りのスヌード?胴輪?あったかいな~

securedownload (6)

今日12月22日は『冬至』ですね

みなさん、お風呂って好きですか?

ゆっくり浸かる時間もない!という方もいらっしゃると思いますが・・・

たまにはお風呂に浸かってリラックスしませんか?(●^o^●)

お風呂に浸かるといいことが・・・?

お風呂には『温熱効果』『水圧による効果』『浮力効果』という3つの効果があります。

まず温熱効果とは?

「入浴で温められたカラダは血行が良くなることで新陳代謝が活発になり、汗によって体内の老廃物や疲労物質が除去されます。自律神経もコントロールされるので、お湯の温度を変えることで体調管理が出来ます」

次に水圧による効果。

「湯船に浸かるだけで腹部に水圧がかかって、横隔膜が広げられ肺の容量が減少。そのために呼吸数が増えて心肺機能が高まります。それによって血流が促進され、足のむくみが解消したり、疲れが取れていきます」

そして浮力によるリラクゼーション効果。

「水中では人間の体重は浮力が働き、約9分の1になります。そのためカラダが軽くなり、筋肉の緊張がほぐれてくるのです。湯船にカラダを沈めた瞬間の開放的な気分は、まさに浮力によるもの。気分がゆったりするのでリラクゼーションにもってこいなのです」

 

明日、12月23日(土)天皇誕生日は通常通り受付いたします!

日曜日と水曜日はお休みです。

土曜日も夜7時半まで受付!

年末年始のお休み

12月30日(土)午後から~1月3日(水)はお休みです

骨折・脱臼・捻挫・打撲・肉離れ・ぎっくり腰・寝違え・四十肩五十肩・むちうち・腱鞘炎・肘内障・スポーツ外傷・交通事故・労災・なんでもこい!です!

交通事故・労災・お怪我なら妙蓮寺整骨院に!!

2017年12月21日(木)

骨折って?

こんにちは!

横浜市港北区仲手原、妙蓮寺駅から徒歩4分、白楽駅から徒歩10分、菊名駅から徒歩20分

妙蓮寺整骨院 です!

 

「骨折は骨組織の連続性が完全あるいは部分的に離断された状態をいう」

 

この文章は骨折の定義です 8-)

なんだか難しく聞こえますが簡単に言うと、バッキリと(完全に)折れた物だけではなくヒビ(部分的に)が入った物も骨折です。という事です。

「骨折した事はないけれどヒビは入った事がある」というお話をよく聞きますが、ヒビも骨折です。

バッキリと折れた物は完全骨折、ヒビが入った物は不完全骨折と言います。

また、複雑骨折とはバラバラに折れた物の事ではなく、骨折した骨が皮膚を突き破って外へ出てしまった物です。開放性骨折とも言います。 :cry:

整骨院では完全骨折・不完全骨折のどちらも治療出来ますが、複雑骨折は細菌感染の可能性があるので治療が出来ません。

骨折された場合は骨折面がずれていればずれを治し、アイシングで炎症症状を抑制しギブスなどで固定します。

歩行困難な場合は松葉杖の用意もあります。

骨折かと思ったら妙蓮寺整骨院へ。

どうすればいいかわからないときはお電話してください。 :-)

 

年末年始のお休み

12月30日(土)午後~1月3日(水)

12月23日(土)天皇誕生日は通常通り受付いたします!

日曜日と水曜日はお休みです。

骨折・脱臼・捻挫・打撲・肉離れ・ぎっくり腰・寝違え・四十肩五十肩・むちうち・腱鞘炎・肘内障・スポーツ外傷・交通事故・労災・なんでもこい!です!

土曜日も夜7時半まで受付!

交通事故・労災・お怪我なら妙蓮寺整骨院に!!

2017年12月19日(火)

脱臼って?

こんにちは!

横浜市港北区仲手原、妙蓮寺駅から徒歩4分、白楽駅から徒歩10分、菊名駅から徒歩20分

妙蓮寺整骨院 です!

 

「関節を構成している関節端が解剖学的状態から完全または不完全に転位して、関節面の生理的相対関係が失われている状態」

 

 

冒頭の文章は脱臼の定義です 😎

なんだか難しく聞こえますが簡単に言うと骨が外れた状態です。

脱臼=臼から脱している(ぬけ出ている)とでも言いましょうか。

代表的なものでは肩関節脱臼があります。

肩の関節は肩甲骨にある関節面(臼のようなくぼみ)に腕の骨の骨頭(球)がはまっています。

転んで手をついた際に肩に大きな外力が働き、骨頭が関節面から外れると脱臼です。

外力が大きいと骨折を伴う事もあります。=脱臼骨折です 😥

 

整骨院では外れた関節を元の位置へ戻し、関節を動かすと痛いので動かないよう包帯などで固定をします。

回復の状態にあわせてリハビリをし、ケガをする前と同じような生活が出来る様全力を尽くします!! 🙂

手術が必要な程大きな損傷の場合は専門の整形外科を紹介します。

 

脱臼かなと思ったら妙蓮寺整骨院へ。

どうすればいいかわからないときはお電話して下さい。  🙂

 

年末年始のお休み

12月30日(土)午後~1月3日(水)

12月21日(木)は施術者が山田1人となります。大変お待たせしてしまう場合がございますので時間には余裕を持ってご来院ください。

12月23日(土)天皇誕生日は通常通り受付いたします!

日曜日と水曜日はお休みです。

骨折・脱臼・捻挫・打撲・肉離れ・ぎっくり腰・寝違え・四十肩五十肩・むちうち・腱鞘炎・肘内障・スポーツ外傷・交通事故・労災・なんでもこい!です!

土曜日も夜7時半まで受付!

交通事故・労災・お怪我なら妙蓮寺整骨院に!!

2017年12月18日(月)

これってケガなの?慢性のこりなの?悩んだら!

 

こんにちは!

横浜市港北区仲手原、妙蓮寺駅から徒歩4分、白楽駅から徒歩10分、菊名駅から徒歩20分

妙蓮寺整骨院 です!

ケガには小さなものや大きなものまでいろんなケガがあると思います。

ケガの発生は大きく分けて2つあり、急性と亜急性があります。

更に皆さんがご存じの慢性というものもあります。

急性とは読んで字の如く、1回で大きな力(ぶつけた、捻った、転んだ等)が加わってケガをしたものをいいます。

亜急性とは軽度な力が継続的にかかり、ケガをしたものをいいます。この際特段「なにか」が無いので『気付いたら痛かった』というのが特徴です。

慢性とは痛みが出ないが張ってる感じがする、違和感がある。といった状態をいいます。

整骨院では上記の急性、亜急性のケガに関しては健康保険やその他保険を使って治療する事が可能ですが、慢性の症状に関しては保険を使って治療する事が出来ません。

亜急性と慢性はなかなか区別がつきにくいのですが、1つ大きな違いを述べるのであれば「痛みがあるかないか」です。

慢性的な肩こりで首が痛い。

この表現は合っているようで間違っています。

痛いという事はどこかに傷が入っています。すなわち、軽度な外力が継続的に加わっていてその部分が損傷している亜急性のケガです。

なので、心当たりが無いけど痛い。しかし、このような症状で保険が効かない。という事はないのです。

もし、痛みでお悩みの方、妙蓮寺整骨院に来院してみてください。

ご相談承ります!!

 

★12月23日(土)天皇誕生日は通常通り受付いたします!

日曜日と水曜日はお休みです

土曜日も夜7時半まで受付してます

 

年末年始のお休み

12月30日(土)午後~1月3日(水)

 

骨折・脱臼・捻挫・打撲・肉離れ・ぎっくり腰・寝違え・四十肩五十肩・むちうち・腱鞘炎・肘内障・スポーツ外傷・交通事故・労災・なんでもこい!です!

交通事故・労災・お怪我なら妙蓮寺整骨院に!!